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Tバーローイング解説, ① 胸を張り背すじを伸ばし, 前傾姿勢を作る, ②上半身の角度は30〜40度, 骨盤前傾しお尻を突き出し膝を曲げる, ③肩甲骨を寄せながら前を見て, バーを引き上げ背中を収縮させる, ④骨盤前傾を崩さないように, 胸を張りながら下ろしていく, ⑤腕で引きがちな人は, 肘、肩を動かす意識で行う, 是非試してみてね!, #youtube #コドモノ#フィットネス #ワークアウト ...
IN-TI13 Tバーローイング | ホームジム・ジム機材はINFINITY(インフィニティ)
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Tバーローイング】フリーウエイト感覚で背筋群を鍛えられるマシン筋トレを解説 - 武器屋.net BLOG
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